Menu da Semana
19 abril

Faça a sua encomenda até dia 16/04 (sexta-feira) para entrega no início a semana de 19/04.
 
 
MENU DA SEMANA
 
PARA A FAMÍLIA
 
SOPA
 
Creme de abóbora com acelgas (V/GF)
 
REFEIÇÕES QUENTES
 
1. Chili de cogumelos e nozes, arroz integral (V/GF)
(chili de feijão azuki com cogumelos marron e nozes, acompanhado de arroz integral)
 
2. Croquetes de millet com cenoura e caril, puré de batata com ervas verdes (V/GF)
(croquetes de millet com cenouras assadas em caril, puré de batata cremoso com leite de coco e ervas verdes)
 
3. Egg muffins de legumes, salada de kale, quinoa e maçã com molho de sésamo (GF/SL)
(Egg muffins de legumes da época, salada de kale escaldada, quinoa e maçã com molho agridoce de tahini)
 
PARA O BEBÉ
 
SOPA DE LEGUMES
 
1. Sopa de abóbora e acelgas (V/GF)
(abóbora, acelgas, água)
 
2 . Sopa com proteína (V/GF)
(abóbora, acelgas, feijão, água)
 
PAPA DE CEREAIS E FRUTA
 
Papa de millet com pera e laranja (V/GF)
(millet, pera, laranja, água)
 
 
 
Legenda: V (=vegan); SL (=sem laticínios); GF (=sem glúten)
*Nota: estas refeições podem ser entregues congeladas caso pretenda. As imagens são ilustrativas, fonte: Pinterest.
Aviso: em alguns pratos são utilizados alergénios como glúten (que existe nos cereais integrais como trigo, espelta, centeio, cevada, etc.) e ainda ovos, soja, entre outros. Confirme sempre os ingredientes no menu semanal e indique no formulário de compra se possui alguma alergia ou intolerância. Em caso de dúvida contacte-nos para geral@blogdaspice.com 

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