Menu da Semana
22 Março

Faça a sua encomenda até dia 19/03 (sexta-feira) para entrega no início a semana de 22/03.
 
 
MENU DA SEMANA
 
PARA A FAMÍLIA
 
SOPA
 
Creme de abóbora com alho assado
 
REFEIÇÕES QUENTES
 
1. Dahl de lentilhas e acelgas* com arroz basmati integral
(lentilhas castanhas e acelgas estufadas em leite de coco e caril, arroz basmati integral)
 
2. Falafel de grão, salada de agrião e couscous com molho de limão
(pastéis de grão e coentros assados no forno, salada de couscous e agrião, molho cremoso de limão)
 
3. Gratinado de batata, alho francês e corvina*
(gratinado de batata, alho francês e corvina com bechamel de amêndoas)
 
PARA O BEBÉ
 
SOPA DE LEGUMES
 
1. Sopa de abóbora e acelgas
(abóbora, acelgas, água)
(2. sopa com proteína: corvina)
 
PAPA DE CEREAIS E FRUTA
 
Papa de aveia com maçã e tangerina
(aveia, maçã, tangerina, água)
 
 
 
 
*Nota: estas refeições podem ser entregues congeladas caso pretenda. As imagens são ilustrativas, fonte: Pinterest.
Aviso: em alguns pratos são utilizados alergénios como glúten (que existe nos cereais integrais como trigo, espelta, centeio, cevada, etc.) e ainda ovos, soja, entre outros. Confirme sempre os ingredientes no menu semanal e indique no formulário de compra se possui alguma alergia ou intolerância. Em caso de dúvida contacte-nos para geral@blogdaspice.com 

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