Workshop snacks e refeições ligeiras – 05/05/19 (CONCLUÍDO)

Workshop IG (4)

Quer fazer refeições ligeiras no verão mas sem passar fome e não sabe como? Gostaria de incluir opções mais saudáveis na alimentação lá de casa, mas tem dúvidas? Tem que preparar o lanche dos miúdos e faltam-lhe sempre ideias?  Então este workshop é para si!

Muitas vezes queremos mudar, incluir mais legumes e fruta nos pratos que preparamos para o dia a dia mas não sabemos sequer por onde começar.  É comum pensarmos que isso vai dar demasiado trabalho, custar demasiado dinheiro e que no final não vai agradar aos paladares lá de casa.

Mas neste workshop vamos desmistificar essa ideia e perceber que muitas vezes basta utilizarmos os ingredientes certos para fazer toda a diferença! Vamos aprender receitas rápidas e fáceis para snacks, lanches, pequenos-almoços e refeições leves.

Acredito que a “prática faz a perfeição” por isso este será um workshop teórico-prático, em que todas/os terão a oportunidade de cozinhar e tirar dúvidas. No final provaremos tudo num delicioso brunch.

Eis o que iremos aprender nestas 5 horas:
– Alimentação saudável e natural: o que é e como se consegue um equilíbrio na correria do dia a dia?

– Snacks, lanches e pequenos almoços: desmistificar o tradicional;

– Refeições ligeiras: truques para variar de forma fácil refeições equilibradas e que saciam;

– Molhos e temperos: molhos saudáveis para saladas e outros pratos;

– Receitas: confeção e degustação de receitas (inclui brunch).

Todos os participantes recebem um manual de apoio com receitas exclusivas e informação de suporte.

O workshop tem vagas limitadas portanto se quiser participar não perca tempo e faça já a sua reserva através do formulário abaixo.

Quanto a mim, vou adorar poder partilhar tudo o que sei consigo! 🙂

Inscrições ou mais informação através do formulário abaixo:

 

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