Nesta página pode encontrar a minhas melhores dicas agregadas por grandes temáticas.
Algumas das minhas dicas para facilitar o planeamento e organização das refeições da semana. Perfeitas para quem está a iniciar-se na aventura da meal prep.
Encontra ainda nesta página planilhas gratuitas para: o planeamento semanal, a lista de compras, lista do frigorífico e do congelador.
As minhas melhores dicas para reduzir o desperdício alimentar na hora de cozinhar e aproveitar melhor os seus alimentos.
Como comprar de forma mais sustentável, como acondicionar e conservar os seus frescos e secos; como aproveitar cascas, talos e ramas; como aproveitar ervas aromáticas, entre outros.
As minhas melhores dicas de cozinha para a ajudar no seu dia a dia, rumo a uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Os meus mercados e lojas favoritos; como converter cups em gramas; como fazer caldos e temperos; como substituir farinhas, como escolher ovos; como substituir natas; entre outros.
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