clube meal prep - semana fácil
SE COZINHARMOS JUNTAS, A SEMANA FICA MAIS FÁCIL!
O QUE É O CLUBE MEAL PREP - SEMANA FÁCIL?
O Clube Meal Prep — Semana Fácil nasceu para tornar a meal prep uma parte simples da tua rotina.
De 15 em 15 dias, juntamo-nos online e cozinhamos em conjunto. Eu preparo contigo as receitas, passo a passo, e no final tens 5 refeições preparadas para facilitar a tua semana.
Recebes previamente tudo o que precisas para acompanhar a sessão e tens acesso aos materiais mesmo que não consigas estar em direto nesse dia.
Se já tens o meu livro Meal Prep Fácil, este clube é o próximo passo: em vez de fazeres tudo sozinha, passamos a cozinhar juntas! Se não tens não há problema porque recebes os planos semanais e as receitas que vamos cozinhar em cada sessão.
COMO FUNCIONA O CLUBE?
1 – RECEBES OS MATERIAIS
Na semana que antecede a sessão recebes o menu da semana, as receitas e lista de compras, bem como uma lista de preparações que deves ter em conta para tudo estar pronto no dia da sessão.
2 – FAZES AS COMPRAS
Fazes as compras com tudo organizado e sem andar a decidir o que precisas.
3 – COZINHAMOS JUNTAS
De 15 em 15 dias, encontramo-nos no Zoom e eu guio-te passo a passo.
4 – SEMANA RESOLVIDA
Ficas com 5 refeições preparadas para tornar a tua semana muito mais fácil.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO?
Ao fazeres parte do Clube tens acesso a:
2 Sessões de cozinha (cookalong) comigo por mês, onde podes tirar todas as tuas dúvidas
5 refeições preparadas por sessão
Lista de compras organizada
Receitas e instruções de cada sessão
Gravação das sessões, para veres quando quiseres
Planeamento das refeições, com receitas saudáveis, deliciosas e sazonais
Links e materiais sempre acessíveis na área do Clube (para consultares quando quiseres)
Comunicações e lembretes das sessões e outra informação relevante
para quem é este clube?
ESTE CLUBE É PARA TI SE:
✔️ Chegas ao fim do dia sem saber o que cozinhar.
✔️ Queres comer melhor e variar mais o que comes mas falta-te organização.
✔️ Sentes que cozinhar todos os dias te rouba demasiado tempo.
✔️ Gostavas de fazer meal prep, mas não sabes bem por onde começar.
✔️ Guardas mil receitas, mas falta-te um plano para as pôr em prática.
✔️ Queres alguém que te guie e te ajude a tornar isto uma rotina de forma fácil e simples.
NÃO PRECISAS DE:
❌ Ser especialista na cozinha.
❌ Passar uma tarde inteira a cozinhar.
❌ Fazer receitas complicadas.
❌ Ter experiência em meal prep.
SE COZINHARMOS JUNTAS, A SEMANA FICA MAIS FÁCIL!
ESCOLHE COMO QUERES FAZER PARTE DO CLUBE
APROVEITA A CAMPANHA DE LANÇAMENTO ATÉ 10/09/26!
PLANO MENSAL
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Acesso completo ao Clube e aos materiais de cada mês
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Duas sessões de cookalong por mês
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Pagamento mensal automático
PLANO TRIMESTRAL
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Tudo incluído + desconto de 10€
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Três meses para criares uma verdadeira rotina de meal prep
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Pagamento automático a cada 3 meses
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O CLUBE
Não. Eu aconselho a estares presente para que eu te possa acompanhar nas tuas dúvidas. Mas se não conseguires estar presente, terás acesso à gravação da sessão através de um link para uma página exclusiva do Youtube.
As sessões são realizadas duas vezes por mês, em direto, através do Zoom. Quando te inscreves recebes as datas para o próximo mês/trimestre.
Não. Se já tens costume de cozinhar regularmente não tens com que te preocupar. As receitas são simples e eu acompanho-te em todo o processo.
A ideia do Clube é ajustar as receitas à tua realidade alimentar, por isso podes sempre contactar-me por e-mail e vemos uma alternativa.
No Clube privilegiamos receitas saudáveis e com ingredientes sazonais para que possas variar bastante a tua alimentação. Usamos muitos alimentos de origem vegetal e também proteína animal, mas tens sempre a hipótese de adaptar as receitas à tua realidade alimentar porque dou várias opções para o efeito na lista de compras.
A subscrição é paga automaticamente de acordo com o plano (mensal ou trimestral) e com o meio de pagamento escolhidos no momento da compra.
Sim, podes cancelar quando quiseres porém após a compra não há lugar a reembolso, mesmo que não tenhas feito nenhuma sessão, porque já terás acesso a todos os materiais do Clube. Podes ler a política de cancelamento do meu site aqui.
Pronta para uma semana mais fácil?
