Neste e-book encontra mais de 30 receitas para incluir mais vegetais na sua alimentação e de forma deliciosa. Seja em pratos principais, acompanhamentos, snacks, ao pequeno-almoço ou até na sobremesas!

E mesmo se não for fã de vegetais, tenho várias sugestões que vão mudar até a opinião dos mais céticos. Molhos, bolos, queques e muito mais onde os vegetais estão “escondidos” mas presentes. Todas as receitas são vegetarianas, com sugestões para incluir proteína animal, caso assim pretenda.