Neste e-book encontra 15 receitas “one pot” que se fazem em menos de 30 minutos e ainda várias dicas para facilitar o dia a dia na hora de cozinhar. Seja num tacho, frigideira ou tabuleiro, aqui encontra refeições deliciosas, fáceis e que sujam apenas um recipiente!

São receitas perfeitas para aqueles dias corridos da semana, em que temos pouco tempo para pensar no jantar de hoje ou almoço de amanhã. Neste e-book encontra soluções de 1, 2 e 3 passos para refeições saudáveis e prontas em 15, 20 ou 30 minutos. Todas as receitas são plant based com sugestões para as tornar 100% vegetarianas, caso assim pretenda.