Chá de camomila, lima e hortelã

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Já não há desculpas para optar por refrigerantes às refeições! Quente ou frio, com um adoçante natural e muito aromático. Mais simples de fazer do que este chá de camomila, lima e hortelã é impossível.

No dia a dia costumo beber água às refeições, mas às vezes apetece-me algo diferente (sim eu sei, agora soei como a senhora de amarelo e o Ambrósio do Ferrero Rocher… infelizmente falta-me a limusine e o chauffeur mas adiante).

Os chás gelados são uma ótima alternativa aos refrigerantes e ice teas de compra que estão carregados de açúcar, sumos a partir de concentrados e edulcorantes, entre mil outras coisas que nem fazemos ideia para que servem. Em suma, nada de interessante para o nosso organismo.

Por isso, despendam 5 min e façam um chá verdadeiro, com ingredientes naturais. Este chá de camomila, lima e hortelã é perfeito para beber ao jantar.

Estão convencidos?

Chá de camomila, lima e hortelã

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  • Quantidade4 pessoas

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de camomila seca
  • 1 lima (ou limão se preferirem)
  • 1 punhado de hortelã
  • 2 colheres de sopa de agáve
  • água quente (500 ml)
  • água fria (250 ml)
  • gelo q.b

Preparação

1

Num recipiente deite água muito quente (500ml) e a camomila e deixe repousar 5-10 min.

2

Entretanto, junte num jarro o sumo de meia lima, a hortelã e o resto da lima cortada em rodelas.

3

Adicione a água fria e de seguida o chá de camomila.

4

Mexa bem e adicione o agáve, ajustando se necessário (no caso de pretender mais doce).

5

Junte o gelo e guarde no frigorífico até servir. Eu gosto de deixar repousar a mistura uns 10 min antes de consumir.

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Sobre Mim

Olá e bem-vinda(o) ao meu blog. O meu nome é Sofia e sou apaixonada por cozinha saudável e natural. Aqui vai encontrar receitas para o dia a dia e até para ocasiões especiais, sempre com ingredientes sazonais e locais.

O meu objetivo é simples: dar-lhe inspiração para cozinhar!

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