Este workshop de receitas para bebés é talvez dos mais pedidos de sempre! Vamos aprender a confecionar sopas, papas, snacks e outros pratos nutritivos e fáceis, entre outras coisas.
Se tem um bebé, vai ter em breve ou conhece alguém que tenha, vai mesmo querer participar neste workshop (ou então oferecê-lo a alguém)!! Uma das fases mais desafiantes do desenvolvimento do bebé é a introdução alimentar. É nesta fase que eles exploram (se os deixarem), saboreiam, cheiram e tocam pela primeira vez em todos os alimentos. E é também a fase em que temos que ir introduzindo os alimentos e vendo como os seus corpos reagem a cada um. Para os Pais um dos maiores desafios é criar refeições equilibradas, nutritivas e variadas. Muitas vezes faltam ideias e damos por nós a fazer as mesmas sopas, papas e refeições com mais frequência do que gostaríamos.
Neste workshop vamos aprender várias receitas de sopas, papas, snacks e outras refeições com ingredientes biológicos, naturais e da estação, que poderão ser utilizadas tanto em BLW como em método tradicional, entre muitos outros conteúdos.
- Planeamento de refeições para bebés: benefícios, dicas práticas e uma metodologia fácil de implementar;
- Acondicionar e conservar sopas e papas: técnicas e cuidados a ter em conta para prolongar a conservação;
- Básicos da cozinha natural – cereais e leguminosas: como preparar, cozer e incluir nas refeições dos bebés;
- Cook along: 4 receitas (sopa, papa, snack e refeição).
