Workshop snacks e refeições ligeiras – 02/06/19 (CONCLUÍDO)

Workshop IG (7)

Depois do sucesso da 1ª edição estão abertas as inscrições para a 2ª! O verão aproxima-se e é uma ótima altura para fazermos aquela mudança alimentar que já pensámos mil vezes em fazer.

Incluir mais legumes e fruta nos pratos que preparamos para o dia a dia e ao mesmo tempo conseguir sabor, aroma e cor em tudo o que comemos, será possível? Claro que sim!

Neste workshop vamos perceber que muitas vezes basta utilizarmos as combinações certas para fazer toda a diferença. Vamos aprender receitas rápidas e fáceis para snacks, lanches, pequenos-almoços e refeições leves. E assim, passo a passo vamos fazendo a mudança para uma alimentação mais saudável.

Acredito que a “prática faz a perfeição” por isso este será um workshop teórico-prático, em que todas/os terão a oportunidade de cozinhar e tirar dúvidas. No final provaremos tudo num delicioso brunch.

Eis o que iremos aprender nestas 5 horas:
– Alimentação saudável: o que é e como fazer as melhores escolhas?

– Bases da culinária natural: cereais, leguminosas, frutas e legumes da estação;

– Organização da despensa e cozinha: o que devemos ter em conta para facilitar as refeições durante a semana?

– Molhos e temperos: molhos  e temperos saudáveis para saladas e outros pratos;

– Receitas: confeção e degustação de receitas para snacks e refeições ligeiras.

O workshop tem vagas limitadas portanto se quiser participar não perca tempo e faça já a sua reserva através do formulário abaixo. Se está indecisa pense nisto como num investimento em si e na sua saúde. Haverá melhor investimento do que em nós mesmas? 😉

Poderá ver fotos da 1ª edição aqui. Quanto a mim, vou adorar poder partilhar tudo o que sei consigo! 🙂

Inscrições ou mais informação através do formulário abaixo:

Veja as fotos desta edição aqui.

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