Aqui fica a minha agenda de cursos e workshops presenciais para o último trimestre de 2021. Há muitas novidades, a começar por dois novos cursos que tenho para partilhar consigo!
Durante estes últimos meses tenho andado a trabalhar numa série de novidades, entre elas dois cursos de culinária (leu bem, não são meros workshops mas sim cursos). Claro que não são cursos profissionais de culinária, mas antes sobre temas que me pedem muito e sobre os quais eu acho que um workshop é insuficiente para passar toda a informação necessária.
Estes cursos são compostos por vários módulos e podem ser feitos na sua totalidade (curso completo) ou individualmente (escolhendo apenas módulos específicos):
- Curso de Introdução Alimentar para bebés (em parceria com a nutricionista Ana Rachid) – este curso acompanha os bebés e as suas famílias desde os 5-6 meses de idade até aos 2 anos, fornecendo ferramentas teóricas e práticas para cada fase das etapas dos bebés – a partir de 9 de outubro
- Módulo 1: Introdução da Alimentação Complementar (para bebés entre os 5-6 meses)
- Módulo 2: Desenvolvimento da Motricidade Fina (para bebés entre os 7-8 meses)
- Módulo 3: Desafios do 1º ano de vida (para bebés a partir dos 9 meses)
- Curso de Meal Prep – Refeições para a semana: se tem dificuldade em planear e organizar as refeições da semana vale a pena espreitar este curso. Para além da componente teórica e prática, no final de cada módulo leva as refeições da semana já prontas para casa! – a partir de 16 de outubro
- Módulo 1: Básicos da cozinha saudável (16 outubro)
- Módulo 2: Planear as refeições da semana (23 outubro)
- Módulo 3: Aproveitar sobras e planear refeições (30 outubro)
As vagas são limitadas por isso saiba mais ou faça a sua inscrição clicando nas imagens abaixo. E como o mais importante é espalhar a mensagem tenho um favor a pedir-lhe: que tal partilhar este e-mail com as suas amigas?
Ficaria muito grata pela sua ajuda!
Um beijinho,
Sofia
Curso Introdução Alimentar - Teoria e Prática
Curso Meal Prep - Refeições para a semana
