Curso Online Meal Prep – Refeições para a semana

Sente que passa demasiado tempo na cozinha, faltam-lhe ideias novas e gostava de comer de forma mais saudável, este curso é ideal para si! Planear e preparar as refeições da semana é não só a forma mais eficaz de reduzirmos o desperdício alimentar, como também de aliviarmos a nossa carga mental diária. Neste curso teorico-prático aprenderemos a planear, organizar e confecionar as refeições da semana de forma eficiente.

 

Data: 02 e 03 novembro 2024

Hora: 10h-13h (6 horas total)

: Local / Acesso: Zoom

 

60.00

Sobre o curso

Este curso será misto, ou seja, será presencial para quem estiver no local e online – em direto via zoom – para quem preferir essa opção. A opção que está a adquirir aqui é a opção online, caso pretenda adquirir o curso presencial clique aqui.

 

Após efetuar o pagamento e 5 dias antes da data, entrarei em contacto consigo por e-mail para lhe fornecer:

➜  a lista de ingredientes necessários para o dia;

➜  a lista de utensílios e equipamentos necessários para o dia;

➜  algumas preparações que terá que fazer antecipadamente para fazermos uma gestão mais eficiente do tempo no dia do workshop.

O menu será de base vegetal mas serão sugerias várias formas de adaptação à sua realidade alimentar.

O valor inclui: curso + e-book + grupo de apoio no whatsapp por 3 semanas.

 

Nota: o curso não ficará gravado para visualização futura.

 

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